湖月庵とは
滋賀県東近江市を中心に整体ヨガの名で教室をはじめてから20年
新しい道場「湖月庵」が太郎坊山の麓に誕生しました。
豊かな自然環境のなか
土壁や琉球畳といった自然素材で作られた道場は、
そこに居るだけで呼吸が深くなり生命力が蘇ります。
陽射し、風の音、鳥、虫の声....
四季折々内と外の境界線があいまいになる感覚の場です。湖月庵の活動
湖月庵はフェルデンクライス、ヨガ、合気道の三本柱で活動しています。
フェルデンクライス
ATMレッスン
グループレッスン
フェルデンクライス
FIレッスン
個人レッスン
フェルデンクライス
オンラインレッスン
2021年8月より
オンラインレッスンが開講されました！
合気道 澄月会
ご興味のある方はこちらをご覧ください
フェルデンクライス・メソッドとは
ソルボンヌ大出身の物理学者であり柔道の達人でもある
モーシェ・フェルデンクライス博士が考案した
身体の動きの改善を通してヒトの潜在能力、心身の機能回復、日常動作
のみならずスポーツや芸術、表現活動など
あらゆるパフォーマンスを向上させるために編み出された〈教育法〉です。
Awareness Through Movement
グループレッスン
動きを通して気づきを促すグループレッスン（通称ATMレッスン）
講師は見本の動きを見せず言葉だけで動きを指示し誘導します。
受講者はそれぞれ耳から入ってくる情報を頼りに自分の解釈によって動きます。
そのため「正解」の動きはなく、身体の感覚に集中していく中で新しい動きのパターンを見出したり、
各々の身体の状態に合う最適解に出会います。
見本の動きがないので人と比べたり優劣をつけることなく安心して受講できます。
刺激はマイルドながら、レッスン後に受講者は重心が安定して立ちやすくなった、歩きやすくなった、
正座ができるようになったなどさまざな嬉しい効果の声をいただいています。
日時
月曜日10：00 － 11：30
水曜日10：00 － 11：30
金曜日19：30 － 21：00
上記のコマ以外でグループ・レッスンをご希望の場合、3人以上のお申し込みで曜日時間帯などご相談に応じます。※ 出張指導、単発セミナー等、ご依頼ご相談を承ります。料金
◆単発受講◆
3000 円
◆月謝◆
入会金5000 円
月2回コース 5500 円
月3回コース 8000 円
月4回コース 10000 円
フリーコース 15000 円（当月のグループ・レッスン開講日、全て参加可能です）
お月謝制の会員が休会される場合 休会費 ひと月2000 円
※受講生のみなさまへ
湖月庵を神聖な稽古の場とするために、合気道の門下生をはじめフェルデンクライスの受講生のみなさまにも
道場(畳の間)への入退場の際に一礼していただくことを道場・湖月庵の決まりごとにしています。
道場に一番最初に入る際と退場なさる時に正座して一礼なさってください。
このことをご理解いただける方が湖月庵で一緒に修練できる方だととらえています。もちろん膝を痛めている方は立ったままで構いません。
Functional Integration Lesson
個人レッスン
心身の機能を統合させるレッスン（通称FIレッスン）
主に台の上に乗って頂き、あおむけや横向けやうつ伏せなどクライアントさんにとって最適なポジションを取ります。
ソフトなタッチで触れ動きのアプローチをしていきます。
ボディマッサージでもストレッチでもなく身体の奥深い声を聴きわけながら動きを助けたり
個々の本来の可動域や筋肉の柔軟性を取り戻して行きます。
また施術によって胸郭が開放されることで心理的にも心が解放されてゆきます。
レッスンの後は体が軽くなった、歩きやすくなった、かすみ目が解消された、
重く悩んでいた気持ちが楽になった、など心身両方からの効果のフィードバックを頂いております。
料金
1回 1時間 7000 円
（10分ほどのインタビュー含む）※完全予約制
受講者の声
【Tさん】
優しいタッチの施術で、無理な体勢になることもないのでとてもリラックスできました。こわばっていた箇所だけでなく全身を整えてくださったので、終わったときには頭皮が緩み、そこから足先まで全身が軽くなっていて驚きました。個室だったのと、土壁の落ち着いた空間もとても素敵でした。
フェルデンクライス
オンライン・レッスンのご案内
日時
毎月第２・第４金曜日
１０：００〜１１：００
料金
1レッスン ２０００円
ゆうちょ振込み先
店番号 ４６８ 口座番号 １３５７１８４
【オンライン参加の注意点】
・対象：Zoomアプリの操作ができる方
・ゆうちょの入金確認後にZOOMのURLをメールにてお送りいたします。
・パソコンからでもスマホからでも参加出来ますが、できるだけご自身の全身の動きが出来るようにカメラ設定をしてください。また壁紙は設定しないでください。壁紙を使用されるとこちらから動きの画像確認がしずらくなる可能性があります。
オンライン・レッスン風景
受講者の声
【Sさん】
人と比べず無理せずマイペースで取り組めるので安心でした。終わったあといつもカラダがすっきりするので自分に合っていると思います。
【Mさん】
コロナ禍でなかなか人が集まるところに出向くのは抵抗があるので、自宅で受講できるのはとても便利ですね。先生の声に集中しながら、自分のカラダと対話するいい時間になりました。
講師紹介
ふくい ちずこ
講師：福井 千珠子
私、福井千珠子はフェルデンクライスと合気道の両輪で活動しています。
ふたつは見た目は全く違うことをしているように見えますが、実は「身体の裡（うち）に秘めたる理（ことわり）」からすると根幹は繋がっているように感じます。
東近江市周辺で整体ヨガの名で指導をして13年、合気道澄月会は発足して８年目、ヨガからフェルデンクライスを中心としたレッスン展開に移行してから10年目になります。
元々は地元でヨガのインストラクターとして活動していましたが、フェルデンクライス・メソッドに出会い、新たな身体と自己の向き合い方にひきこまれ、以来、合気道とフェルデンクライスの二本の柱で心身の健康、自己研鑽、各々のブレイクスルーを探求しています。木、土、琉球畳、自然素材で作った道場は此所に来るだけで呼吸が深くなりゆったりします。さらに太郎坊山の麓という霊験あらたかな場のパワーを頂きながら、ご自身の心身を調える道場に是非、お越しください。
■フェルデンクライス国際協会認定
プラクティショナー(Australasian TAB)
■財団法人合気会参段
■合気道凱風館所属■合気道澄月会道場長空間へのこだわり
道場のコンセプトは
「胎内宇宙」
そこにいるだけで呼吸が深くなり
そこにいるだけで生命力が高まる
周囲の自然環境に溶け込む外観内観のなかで
五感・六感、人の霊性を高める修業の場となってほしい
そんな想いを込めて湖月庵は誕生しました。
修験道由来の太郎坊宮に見護られたこの土地で
心身を調え修養する聖地として
皆様がここで豊かな時間を享受されることを確信いたします。
湖月庵は芦澤竜一建築設計事務所の建築家・芦澤竜一氏と
滋賀県立大学環境建築デザイン学科芦澤竜一研究室の学生さん達の多大な協力によって完成しました。
Access
芦澤竜一建築設計事務所
内壁の仕上げに意匠として手刀（てがたな）の跡を付けるために
左官職人さんや建築の学生さんの他に合気道の道場生も子どもから大人まで協力に駆けつけてくれました。
これからここで一緒に研鑽する道場生が共に作ってくれたことは、ことのほか嬉しく大切な記念になりました。
Gallery
フェルデンクライス関連書籍
『フェルデンクライス身体訓練法』
モーシェ・フェルデンクライス 著
安井武 訳
フェルデンクライスを学ぶ全ての方に読んで頂きたい原典、バイブルです。
『心をひらく体のレッスン』
モーシェ・フェルデンクライス 著
安井武 訳
日本で最初にフェルデンクライスを紹介した安井武氏による訳本。本書を音読録音して実際に動いて見ることは大変有意義です。
『脳はいかに治癒をもたらすか』
ノーマン・ドイジ著
高橋洋 訳
この本の第５章にモーシェ・フェルデンクライスが紹介されています。物理学者、黒帯柔道家、そして動作に対する気づきによって重度の脳の障害を癒す療法家として、多角的にモーシェの功績が紹介されています。
『限界を超える子どもたち』
アナット・バニエル著
伊東夏子・瀬戸典子 訳
診断のつかない発達の遅れ、子どもの脳と身体、感覚との関わりに着目しできることを広げてゆくフェルデンクライスをもとに独自の手法を展開したアナット氏のアプローチ法が紹介されている。
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